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其实苏沐茵一早从柴房回来找东西的时候就刚好被前来送饭的心灵给堵在门里了，又碰到了姐姐，她还差最近一部剪辑就完成了，心里火急火燎的想回工作室工作呢，于是就坐在床上干着急，干脆直接祈祷门外的她们赶快走，嘴里也是念着“赶快走啊赶快走啊……”
哪知她们直接进门了，还看到她祈祷的动作有些怪……
这就尴尬了！这怎么跟苏沐柔解释啊？
于是……
“姐姐我这是……做瑜伽，锻炼身体！”
“瑜伽是什么！？”
苏沐茵开始对自己姐姐实行了忽悠模式了，她站起来伸个懒腰，然后拉着苏沐柔的手，说道：“姐姐，瑜伽当今最流行的健身方式，可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，它可以做到身体、心灵与精神和谐统一，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一！”
苏沐茵这一套说辞，让苏沐柔，包括在场的两个丫鬟，都愣住了。
“茵茵，就你刚才那个打坐的动作，就那么神奇，可以身心合一？”
“那只是其中一个动作，心灵翠萍，姐姐，你们跟着我一起做一套动作就知道了。”
还好苏沐茵之前在健身房跟瑜伽教练学习过一段时间，几套瑜伽动作还是记得的，于是她拉着苏沐柔和两个丫鬟一起在房间里开始练习瑜伽。
“双手合十，向上延展，再向上延展一点点……”
这看似不起眼的动作，但真要做起来，还着实费力呢。
很多动作，苏沐柔都做不上来，就例如双腿分开腰部向下压的动作，苏沐茵可以贴到地面上，而苏沐柔就做不到，一套动作下来，苏沐柔出了一身的汗。
身边的两个丫鬟早已经面如红潮呼呼喘大气了。
“姐姐，感觉怎么样？”
苏沐柔呼吸急促，说道：“确实很神奇，虽然很费力，也很辛苦，不过做完这一套动作下来，感觉整个人都轻松畅快了许多！”
苏沐茵笑笑，这就是瑜伽神奇的地方啊！
“姐姐，这瑜伽长期做，不仅锻炼身体修身养性，还可以瘦身保持苗条身材呢！”
听闻可以瘦身，心灵和翠萍两个丫鬟眼睛里都冒火星了。
心灵忍不住的问道：“二小姐，真的吗？每天就做这么一套动作就可以瘦身保持好身材吗？”
苏沐茵上下打量了一下心灵，这丫头本来就不胖，个子虽然不高，但还不至于到减肥的地步，怎么对瘦身这么感兴趣？
“你也不胖啊，心灵。”
心灵低下头看着自己的腿，穿着裙子看不出来腿型，她开口说道：“二小姐，我腿粗啊，每次穿衣服都穿宽松一点的，一直想瘦腿都没有办法，这个瑜伽可以瘦腿吗？”
果然爱美是女人的天性啊！
“可以，可以……你只要每天坚持做就行了！”
苏沐茵感觉给自己找了一个麻烦，因为她的太子妃姐姐对她说：“既然瑜伽好处这么多，茵茵，以后你每天来教我做瑜伽吧！”
……